Стало известно лучшее время для завтрака

Стало известно лучшее время для завтрака

Independent опубликовал компетентное мнение диетолога

На страницах издания сообщается о том, что Хлоей Майлз — пресс-секретарем диетической ассоциации Великобритании было отмечено — в идеале на завтрак должен отводиться первый час бодрствования. Так, диетолог заявляет: после пробуждения уровень сахара в крови человека низок ввиду физиологических особенностей, именно поэтому лучше всего принимать пищу по прошествии часа после пробуждения.

Журналисты Independent сообщают — в Британии сейчас проводят Национальную неделю завтрака. По этой причине специалистам задали вопросы, касающиеся приема пищи в утренние часы — насколько важен завтрак для организма и в какие часы следует принимать пищу после подъема.

Со ссылкой на слова специалиста ассоциации издание публикует вывод — завтракать в утренние часы необходимо. Однако многие пренебрегают этим правилом, считая, что трапеза с утра не является неотъемлемой частью концепции правильного питания.

Хлоя Майлз также отметила, что согласно исследованию, завтракающие люди имеют подтянутую фигуру в отличие от тех, кто пропускает утренний прием пищи.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*