Энергетические батончики

Энергетические батончики

Энергетические батончики рецепт

Наверняка многие из нас хотя бы раз приобретали в магазине энергетические батончики. Но так ли они полезны, как представляют их производители? Вряд ли, судя по указанным на упаковке в составе — ароматизаторах, загустителях, консервантах вкупе с небольшим количеством белков, жиров и углеводов.
Лучшее решение — приготовить такие батончики самостоятельно, наверняка зная, что входит в их состав.
Лакомство получится не только вкусным, но и максимально полезным как для детского организма, так и для взрослого.
Мы предлагаем вам рецепт приготовления батончиков, по вкусу чем-то напоминающем конфеты «Кузнечик». В составе — только полезные продукты — сухофрукты, орехи.
Конфеты можно даже преподнести в качестве подарка на какое-либо торжество.
Итак, давайте заряжаться витаминами!

Ингредиенты к рецепту:

  • 200 гр. чернослива
  • 200 гр кураги
  • по 50 гр семян льна, кунжута и подсолнечника
  • по 100 гр орехов — арахиса (обжаренного) и грецкого
  • 100 гр клюквы (сушеной)

Этапы:
1. Сухофрукты подержать в холодной воде минут 10.

Энергетические батончики

2. Слить воду, промыть их, затем измельчить в мясорубке или блендере.

Энергетические батончики

3. Образовавшуюся массу поместить в небольшую емкость, отправить туда орехи, вручную перемешать, накрыть крышкой или пленкой, поместить в холодильник минут на 30.

Энергетические батончики

4. Охлажденную смесь разделить на 6 частей. В разные чашки насыпать горстки семечек, кунжута и семян льна. Из 6 частей взять две, обвалять в чашке с кунжутом, еще две — в чашке с семенами льна, оставшиеся — в семечках.

Энергетические батончики

5. Сформировать каждую часть в виде батончика при помощи пергаментной бумаги. По бокам бумагу завернуть — получатся конфеты.

Энергетические батончики

6. Каждую убрать в холодильник на два часа. После — можно дегустировать.

Энергетические батончики

Энергетические батончики

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*